Bokszaktraining in Amsterdam

Tijd: 60min. Voor leeftijden vanaf 16 jaar. Geschikt voor: m/v

Video afspelen

Uiterste uit jezelf halen?

Bokszaktraining bij Ndsm fightclub is één van de beste allround cardiotrainingen die er zijn. Tijdens een bokszaktraining train je al je spiergroepen!

Tijdens de training haal je het uiterste uit jezelf.
Een uur even nergens aan denken.
Waarna je met een heerlijk gevoel weer naar buiten loopt.

Bokszaktraining is een groepsles waarbij je gaat stoten en trappen op een bokszak of trapkussen. Waarbij je technieken leert uit het kickboksen. Tijdens de les geeft de trainer aan wat je kan verbeteren aan je techniek waardoor je de oefeningen effectiever kunt uitvoeren. De oefeningen wordt aangegeven door de trainer. Elke oefening voer je uit in groepsverband en tijdens de trainingen staat er opzwepende muziek aan

Vorige afbeelding.

Volgende afbeelding

DIRECT
AANMELDEN

Highlights

De intensiteit van de bokszaktraining zorgt voor een snelle vetverbranding.
De training zorgt voor spier opbouw en je traint iedere spiergroep
De training helpt bij een goede bloedsomloop, gezonde botten en een ijzersterke weerstand
Je conditie verbetert
Je wordt weerbaar

Je kan heerlijk stoom afblazen waardoor stress, spanning en frustratie op een natuurlijke manier afvloeien
Je krijgt een boost in zelfvertrouwen
Meer ontspanning en voldoening

De toegankelijke sportschool voor jong en oud

Ndsm Fightclub is de gym voor de hele familie. Een sportschool moet een plek zijn waar je thuis voelt en graag bent. Zo blijf je op een leuke manier fit en leer je skills voor het leven.

Onze
resultaten

Djitro

Wat een resultaat in 6 maanden tijd!

Lees verder

Antonio

Antonio is niet gestopt na de 8 weken transformatie dit zijn de resultaten

Lees verder

Chantal

Benieuwd naar de resultaten van Chantal tijdens ons 8 weken programma?

Lees verder

Maura

Het roer ging om voor Maura. Bekijk haar resultaat tijdens de 8 weken transformatie.

Lees verder

Imri

Goed resultaat van Imri maar dat is niet het belangrijkst voor hem.

Lees verder

Marieke

Marieke is het bewijs dat je ondanks een druk schema fit kan worden en blijven!

Lees verder

CLAIM HET
3-LESSEN PAKKET

Veelgestelde vragen

Wat kan je verwachten?
De training begint altijd met een warming-up waarna er een pauze volgt vervolgens gaan we verder met de bokszak, trapkussen of op elkaars handschoen stoten en trappen (Tijdens de training wordt er niet gespard). Tussen de oefeningen door is er vaak nog even een pauze.
Wat moet ik meenemen voor mijn eerste training?
Voor de eerste training kun je handschoenen bij ons lenen. Wat jij mee moet nemen is: Een korte broek waar je vrij in kunt bewegen T-shirt Handdoek
Wordt er fysiek contact gemaakt tijdens de training?
Nee , tijdens de bokszaktraining word er geen fysiek contact gemaakt. Er wordt hoogstens op elkaars handschoenen geslagen.
Wanneer zijn deze trainingen?
Voor de actuele tijden kan je kijken op ons Rooster en sorteer op kickboksen
Kan ik ook een proefles doen?
Wij doen aan proeflessen. Bij ons kan je een 3 lessen pakket nemen. Zo krijg je een goed beeld van ons lesaanbod en zijn onze leden er zeker van dat er mensen meetrainen met commitment.